Kandungan
Niacin adalah vitamin B-kompleks yang membantu mencegah dan merawat pellagra, selain menurunkan trigliserida.
Penggunaannya hanya boleh dilakukan atas cadangan pakar pemakanan dan biasanya selepas ujian darah. Niacin boleh dibeli dari kedai makanan kesihatan.
Untuk apa itu
Niacin berfungsi untuk mencegah dan merawat pellagra dan apabila diberikan dalam dos tinggi, 1 hingga 3 g sehari, ia membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida dan, dalam kes ini, anda mesti menjalani pemantauan perubatan untuk mendapatkan suplemen.
Harga
Harga niasin sekitar 50 reais.
Bagaimana nak guna
Sebagai makanan tambahan, anda boleh mengambil 15 hingga 20 mg niasin sehari untuk orang dewasa dan 5 hingga 20 mg sehari untuk kanak-kanak. Untuk rawatan pelagra pada orang dewasa, 10 hingga 20 mg sehari harus diambil dan pada kanak-kanak 300 mg sehari. Niacin harus diambil dengan atau selepas makan.
Kesan sampingan
Kesan sampingan utama termasuk gatal-gatal, sensasi terbakar atau jarum pada kulit, kemerahan dan loya.
Kontraindikasi
Sisip pakej niasin tidak menyebutkan kontraindikasi, tetapi niasin boleh menyebabkan peningkatan reaksi buruk dengan lovastatin, pravastatin, simvastatin dan alkohol.
Beberapa cara yang melengkapkan rawatan termasuk:
- Makanan yang kaya dengan vitamin B3
- Vitamin B3
Dibuat oleh: Pasukan Pengarang Tua Saúde