Kandungan
Resipi mous coklat dan alpukat ini, selain mudah dibuat, adalah pilihan pencuci mulut yang bagus untuk pesakit diabetes, kerana ia tidak mempunyai gula atau lemak tepu.
Sebagai tambahan, coklat dan alpukat ini mempunyai 182 kalori setiap hidangan 100 gram dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk resipi tradisional yang juga boleh digunakan oleh vegetarian kerana ia tidak mempunyai telur atau susu.
Bahan-bahan
- 1 alpukat masak
- 2 sudu besar serbuk koko
- 2 sudu besar madu
- 2 sudu teh kayu manis
- 1 secubit garam
Mod penyediaan
Masukkan semua bahan dalam pengisar dan pukul sebati untuk membentuk krim homogen. Masukkan ke dalam mangkuk dan kemudian sejukkan selama 2 jam.
Resipi mousse coklat gelap dan alpukat yang sihat ini juga kaya dengan antioksidan, menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular, namun anda tidak boleh makan lebih dari satu cawan mous ini setiap minggu.
Lihat resipi lain yang mudah, enak dan sihat di:
- Resipi kek diet untuk diabetes
- Resipi pencuci mulut diabetes
- Resepi Kek Coklat Kolesterol