Kandungan
Hidung tersumbat pada kehamilan adalah normal kerana peningkatan hormon estrogen dan jumlah darah yang menyebabkan urat di hidung membengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir, menyumbat hidung.
Hidung yang tersumbat semasa kehamilan tidak membahayakan bayi dan, walaupun boleh hadir sejak awal kehamilan, hidungnya cenderung bertambah buruk pada trimester ke-3 kehamilan dan berlalu selepas melahirkan.
Hidung yang tersumbat semasa kehamilan, juga disebut rhinitis kehamilan, dapat tersekat dengan beberapa tindakan buatan sendiri dan semula jadi, seperti mandi air panas, mencuci hidung dengan air masin atau menyedut wap air. Semburan hidung, seperti Sorine atau Neosoro, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan pakar obstetrik, kerana boleh membahayakan bayi.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya hidung tersumbat semasa kehamilan
Beberapa penyelesaian semula jadi dan buatan sendiri untuk membuka hidung tersumbat semasa mengandung termasuk:
- Mandi dengan air panas, meniup dan mencuci hidung semasa mandi;
- Basuh hidung anda dengan garam, gunakan mesin basuh hidung yang boleh dibeli di farmasi atau kedai ubat;
- Menghirup wap air, menggunakan lembangan air panas;
- Minum kira-kira 1.5 L air sehari;
- Tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C untuk menguatkan sistem imun, seperti jambu batu, brokoli, oren atau strawberi;
- Letakkan beberapa bantal atau baji di atas katil agar kepala anda lebih tinggi ketika berbaring.
Cari pilihan lain untuk membuka hidung anda dengan menonton video kami dengan resipi ubat rumah:
Semburan hidung, seperti Sorine atau Neosoro, misalnya, hanya boleh digunakan sebagai jalan terakhir dan di bawah bimbingan pakar obstetrik yang menyertai kehamilan.
Mesin basuh hidung
Penyedutan wap air
Apa yang perlu digunakan untuk hidung tersumbat semasa kehamilan
Seorang wanita hamil dengan hidung tersumbat dapat menggunakan pelembap udara, kerana meningkatkan kelembapan udara, memudahkan pernafasan dan membantu hidung untuk keluar. Pilihan buatan sendiri untuk melembapkan udara adalah dengan meletakkan semangkuk air panas atau tuala basah di bilik tidur atau ruang tamu.
Wanita hamil juga boleh melakukan penyedutan dengan garam, menggunakan alat sedut, untuk membantu melembapkan saluran udara dan, dengan cara ini, membuka hidung.
Penyedut
Hamil menggunakan topeng penyedut
Untuk menggunakan alat sedut, letakkan garam di dalam bekas, pasangkan selang atau wayar ke bekas, hidupkan alat sedut dan letakkan topeng di wajah anda, yang semestinya ketat, menutup hidung dan mulut.
Lihat beberapa teknik untuk menghilangkan rasa tidak selesa ini: Bagaimana cara mengeluarkan hidung.