Kandungan
Royal jelly adalah nama yang diberikan kepada bahan yang dihasilkan oleh lebah pekerja untuk memberi makan lebah ratu sepanjang hayatnya. Lebah ratu, walaupun secara genetik sama dengan pekerja, hidup antara 4 dan 5 tahun, sementara lebah pekerja memiliki siklus hidup 45 hingga 60 hari rata-rata dan memakan madu. Umur lebah ratu dikaitkan dengan faedah pemberian makanannya, kerana lebah ratu memberi makan secara eksklusif pada royal jelly sepanjang hidupnya.
Bahan ini mempunyai konsistensi agar-agar atau pasta, warna putih atau sedikit kekuningan dan rasa asam. Saat ini royal jelly dianggap makanan super, kerana ia mengandungi air, gula, protein, lemak dan pelbagai jenis vitamin, terutama A, B, C dan E, selain mineral seperti sulfur, magnesium, besi dan zink .
Kelebihan royal jelly
Manfaat kesihatan utama yang berkaitan dengan royal jelly termasuk:
- Merangsang dan menguatkan tindakan, yang membantu dalam perkembangan kanak-kanak dan meningkatkan kesihatan orang tua;
- Ini meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh, membantu melawan penyakit seperti selesema, selesema dan jangkitan saluran pernafasan, kerana ia menguatkan sistem imun;
- Melembapkan, meremajakan dan mempromosikan penyembuhan kulit, kerana mempunyai vitamin C dan E, selain mempunyai asam amino gelatin yang merupakan sebahagian daripada kolagen;
- Ia meningkatkan daya ingatan dan daya tumpuan, kerana ia mempunyai tindakan penguat dari segi fizikal dan mental, kerana mengandung vitamin B, zink dan kolin;
- Ia dapat melakukan tindakan anti-barah, kerana memberikan antioksidan kepada tubuh yang mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas;
- Ia melawan kemurungan dan meningkatkan mood dan tenaga;
- Ia dapat membantu rawatan kemandulan, kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa ia meningkatkan jumlah sperma dan motilitasnya;
- Pada orang yang menghidap barah dapat meningkatkan keletihan dan gejala yang berkaitan dengan mukosa mulut yang mungkin timbul akibat radioterapi dan kemoterapi;
- Ia dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), kerana kaya akan antioksidan dan memberikan kolin kepada tubuh, yang berkaitan dengan sintesis lipid;
- Tindakan afrodisiak, kerana membantu meningkatkan keinginan seksual dan akibatnya hubungan intim dengan meningkatkan peredaran darah;
- Ia melengkapkan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, kerana boleh dianggap sebagai antibiotik semula jadi.
Oleh kerana manfaatnya berkaitan dengan penghidratan, adalah biasa untuk menemukan royal jelly sebagai ramuan dalam beberapa kosmetik, seperti perapi rambut, krim urut, pelembap dan krim anti-kerut.
Cara pengambilan
Royal jelly sebagai makanan tambahan boleh didapati dalam bentuk jeli, kapsul atau serbuk di kedai makanan kesihatan, di internet atau di farmasi.
Terdapat sedikit bukti saintifik mengenai dos yang disyorkan yang harus dimakan dari royal royal jelly, jadi penting untuk mengikuti petunjuk pengeluar yang ditunjukkan pada bungkusan suplemen, yang biasanya menunjukkan bahawa sejumlah kecil diletakkan di bawah lidah untuk diserap oleh badan dengan lebih berkesan.
Untuk mengonsumsi royal jelly dalam kapsul, disarankan untuk mengambil 1 kapsul sehari dengan sedikit air. Beberapa kajian telah menemui faedah apabila 50 hingga 300 mg dan, dalam beberapa kes, sehingga 6000 mg sehari untuk royal jelly dimakan. Petunjuk lain yang disarankan adalah 100 mg / kg sehari untuk royal jelly.
Bagi kanak-kanak berumur antara 1 hingga 5 tahun, disyorkan 0,5 g / hari, sementara kanak-kanak berumur antara 5 hingga 12 tahun, disyorkan 0,5 hingga 1 g / hari.
Royal jelly mesti disimpan pada suhu di bawah 10º C, di dalam peti sejuk atau beku, selama maksimum 18 bulan.
Kesan sekunder
Pengambilan royal jelly dianggap selamat, namun telah dijumpai pada beberapa orang, terutama yang mengalami alergi terhadap lebah atau debunga, risiko anafilaksis, bronkospasme dan asma yang lebih besar.
Apabila tidak ditunjukkan
Royal jelly tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap lebah dan serbuk sari, bagi orang yang sensitif, dan, oleh itu, yang ideal adalah melakukan ujian alergi sebelum memakan royal jelly. Sekiranya kehamilan atau tempoh penyusuan, disarankan agar doktor berjumpa sebelum meminumnya.