Kandungan
Cryotherapy adalah teknik terapeutik yang digunakan dalam fisioterapi yang menggunakan beg termal, ais atau alat khas untuk merawat keradangan dan kesakitan di badan, mengurangkan gejala seperti bengkak dan kemerahan.
Penggunaan selsema dengan krioterapi juga dapat dilakukan untuk tujuan estetik, melalui penggunaan alat tertentu, memerangi lemak setempat, selulit dan kendur, atau menghilangkan ketuat, misalnya. Sekiranya anda ingin mengetahui tentang petunjuk dan bagaimana krioterapi estetik dilakukan, lihat: Cryotherapy estetik.
Selain itu, krioterapi juga merupakan kaedah untuk rawatan ketuat di kawasan intim, oleh HPV, oleh pakar sakit puan dan dengan bahan tertentu. Lihat lebih banyak lagi di: Cryotherapy untuk rawatan HPV.
Petunjuk ais
Petunjuk terapeutik suhu rendah termasuk:
- Kecederaan otot, seperti keseleo, pukulan atau lebam pada kulit;
- Kecederaan ortopedik, seperti pergelangan kaki, lutut atau tulang belakang;
- Keradangan otot dan sendi;
- Sakit otot;
- Luka bakar sedikit.
Cryotherapy dan thermotherapy, yang menggunakan haba dan bukannya sejuk, dapat digunakan bersama-sama sesuai dengan kecederaannya. Ketahui dalam video berikut bagaimana memilih antara kompres panas atau sejuk untuk merawat setiap kecederaan:
Bagaimana nak guna
Cryotherapy harus digunakan dengan bimbingan ahli fisioterapi, dan boleh dilakukan dalam beberapa cara, seperti dengan ais atau batu yang dihancurkan, dibungkus dengan kain, atau dengan beg termal khas. Beg ini terdapat di farmasi, dan boleh terdiri dari pelbagai jenis dan saiz, dan boleh fleksibel atau dengan velcro, misalnya, yang memudahkan penggunaannya.
Anda juga boleh mandi rendaman dengan air ais, penggunaan semburan atau bahkan dengan nitrogen cair. Apa sahaja teknik yang dipilih, penggunaan ais mesti dihentikan sekiranya terdapat ketidakselesaan yang teruk atau hilangnya sensasi, waktu bersentuhan ais dengan badan tidak boleh melebihi 20 minit, agar tidak membakar kulit.
Terhadap petunjuk krioterapi
Oleh kerana ia adalah kaedah yang mengganggu peredaran darah, metabolisme dan serat saraf kulit, kontraindikasi terhadap penggunaan ais mesti dipatuhi kerana, apabila teknik ini digunakan dengan tidak betul, ia dapat membahayakan kesihatan seseorang, memperburuk penyakit kulit dan peredaran yang lemah, misalnya.
Ais tidak boleh digunakan apabila:
- Luka atau penyakit kulit, seperti psoriasis, kerana selesema yang berlebihan dapat merengsakan kulit dan mengganggu penyembuhan;
- Peredaran darah yang lemah, seperti kekurangan arteri atau vena yang teruk, kerana prosedur ini mengurangkan peredaran badan di tempat ia digunakan, dan ini boleh membahayakan mereka yang sudah mengalami peredaran yang berubah;
- Penyakit imun yang berkaitan dengan selesema, seperti penyakit Raynaud, cryoglobulinemia atau bahkan alergi, misalnya, kerana ais boleh mencetuskan krisis;
- Keadaan pingsan atau koma atau dengan sedikit kelewatan dalam memahami, kerana orang-orang ini mungkin tidak dapat memberitahu ketika sejuk sangat sengit atau menyebabkan kesakitan.
Di samping itu, jika gejala kesakitan, bengkak dan kemerahan pada anggota badan yang dirawat tidak bertambah baik dengan krioterapi, pakar ortopedik harus mendapatkan nasihat, supaya penyebabnya dapat diselidiki dan rawatan ditujukan kepada setiap orang, dan penggunaannya dapat dikaitkan. ubat anti-radang, sebagai contoh.