Kandungan
Rawatan buatan sendiri ini hanya terdiri dari 2 langkah yang dapat diikuti setiap hari, dengan hasil yang luar biasa pada kulit, dan terdiri dari:
1hb. Makan lebih banyak zink
Anda mesti makan setiap hari makanan yang kaya dengan zink, seperti dedak padi, kuman gandum, bawang putih, ayam, daging babi, lentil, kedelai, biji bunga matahari atau labu, misalnya.
Pengambilan makanan jenis ini membantu mengurangkan jerawat dan kekenyalan kulit, menguatkan penyembuhannya, tindakan keratolitik dan anti-radang pada komedon terbuka dan tertutup dengan menghalang sintesis prostaglandin.
Dos zink harian yang disyorkan untuk wanita adalah 8 mg dan 11 mg untuk lelaki, dengan had toleransi maksimum 40 mg untuk kedua-duanya. Dalam bentuk zink dalam kapsul, ia juga merupakan pilihan yang baik, tetapi dalam kes ini dosnya boleh menjadi 15 hingga 30 mg sehari.
Ke-2. Pakai topeng yogurt buatan sendiri
Topeng buatan sendiri yang disediakan dengan kacang putih dan yogurt, membantu menjana semula kulit, mengekalkan keutuhannya.
Bahan-bahan
- Cuka
- 50g kacang putih
- 1 balang 125 g yogurt biasa
Mod penyediaan
Biarkan kacang putih di dalam bekas yang ditutup dengan cuka, sehingga kulit kacang melonggarkan. Kemudian kisar kacang putih dengan yogurt di dalam pengisar dan simpan campuran ini dalam bekas yang tertutup rapat di dalam peti sejuk.
Sapukan setiap hari hanya pada jerawat, biarkan selama lima minit, kemudian cuci kulit. Ulangi prosedur ini setiap hari sehingga kulit anda bersih sepenuhnya.
Lihat lebih banyak petua memberi makan untuk mengeringkan jerawat anda dalam video ini oleh pakar pemakanan Tatiana Zanin:
Dibuat oleh: Pasukan Pengarang Tua Saúde