Kandungan
Lobak memberikan banyak manfaat kesihatan, kerana kaya dengan vitamin dan mineral, faedah utama mereka adalah kesan pemurnian dan tonik yang ada pada hati. Apabila jus wortel diminum sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, ia membantu hati menghilangkan hempedu dan lemak yang berlebihan, dan ketika tahap lemak dikurangkan, kolesterol juga berkurang.
Di samping itu, untuk meningkatkan memerangi kolesterol tinggi, sangat penting untuk menghindari makan makanan yang sangat berlemak atau goreng, serta makanan yang diproses, kerana mengandung banyak lemak yang menyumbang kepada peningkatan kolesterol jahat. Minum kira-kira 2 liter air sehari dan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, juga membantu mengurangkan kolesterol dan meningkatkan kesan jus ini.
Bahan-bahan
- 4 biji lobak merah
- 1 gelas jus lemon
Mod penyediaan
Untuk menyediakan ubat rumah ini, pukul semua bahan dalam pengisar dan tapis selepas itu. Sekiranya perlu, maniskan dengan sedikit stevia.
Sekiranya anda minum lebih daripada 5 gelas jus seminggu, anda mungkin akan menyedari bahawa kulit akan menjadi oren. Tetapi jangan risau, hanya racun yang dikeluarkan dari badan anda. Untuk mengurangkan kesan ini, kurangkan pengambilan jus sahaja.
Lihat resipi penurun kolesterol lain yang sangat menarik dalam video berikut: