Kandungan
Gejala selesema biasa mula dirasakan sekitar 2 hingga 3 hari setelah bersentuhan dengan seseorang dengan selesema atau setelah terdedah kepada faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan terkena selesema, seperti selesema dan pencemaran, misalnya.
Gejala selesema utama adalah:
- Demam, biasanya antara 38 dan 40ºC;
- Menggigil;
- Sakit kepala;
- Batuk, bersin dan hidung berair;
- Sakit tekak;
- Kesakitan otot, terutamanya di bahagian belakang dan kaki;
- Kehilangan selera makan dan keletihan.
Biasanya, gejala ini muncul secara tiba-tiba dan biasanya berlangsung dari 2 hingga 7 hari. Secara amnya, demam berlangsung selama kira-kira 3 hari, sementara simptom lain hilang 3 hari setelah demam reda.
Cara menyembuhkan selesema
Untuk menyembuhkan selesema yang kuat, penting untuk berehat, minum ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan demam, seperti paracetamol dan ibuprofen, misalnya, melegakan gejala lain yang mungkin timbul dan menguatkan sistem imun.
1. Hidung tersumbat dan berair
Untuk meningkatkan pernafasan, anda boleh menggunakan penyedutan wap air mendidih atau nebulization dengan garam, selain mencuci hidung dengan larutan garam atau air laut, yang dijual di farmasi.
Di samping itu, anda juga boleh menggunakan dekongestan hidung, dengan oksimetazolin, misalnya, tetapi anda tidak boleh melebihi 5 hari penggunaan, kerana penggunaan yang berpanjangan dapat menyebabkan kesan pemulihan.
2. Batuk
Untuk memperbaiki batuk dan membuat rembesan menjadi lebih cair, seseorang harus minum banyak air dan menggunakan ubat rumah yang menenangkan kerongkong, seperti madu dengan lemon, kayu manis dan teh cengkeh dan teh jelatang.
Di samping itu, anda juga boleh menggunakan sirap, yang boleh dibeli di farmasi, untuk melegakan batuk dan menghilangkan dahak. Lihat sirap mana yang hendak dipilih.
3. Demam
Untuk menurunkan demam, seseorang harus minum ubat antipiretik, seperti paracetamol atau ibuprofen, misalnya, mandi sedikit sejuk dan letakkan kain basah di dahi dan ketiak, untuk membantu mengatur suhu badan.
4. Sakit kepala dan sakit otot
Beberapa petua yang dapat membantu menghilangkan sakit kepala adalah rehat, pengambilan teh, yang boleh menjadi chamomile, misalnya dan meletakkan kain lembap di dahi. Sekiranya rasa sakitnya teruk, anda boleh mengambil acetaminophen atau ibuprofen, misalnya.
Selesema pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua
Selesema pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua dapat menyebabkan gejala yang lebih kuat, dan muntah dan cirit-birit juga dapat terjadi, kerana kumpulan ini mempunyai sistem imun yang lebih lemah, yang membuat tubuh lebih sensitif.
Atas sebab ini, dan kerana tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak minum ubat tanpa cadangan doktor, selain mengikuti petua buatan sendiri untuk menghilangkan gejala, seseorang harus pergi ke doktor dan hanya minum ubat mengikut nasihat perubatan, untuk tidak membahayakan bayi atau menyebabkan penyakit bertambah buruk. Lihat bagaimana merawat selesema semasa kehamilan.
Perbezaan antara selesema dan selesema
Tidak seperti selesema, selsema biasanya tidak menyebabkan demam dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi, seperti cirit-birit, sakit kepala yang teruk dan sukar bernafas.
Secara amnya, selesema berlangsung selama kira-kira 5 hari, tetapi dalam beberapa kes, gejala hidung berair, bersin dan batuk dapat bertahan hingga 2 minggu.
Perbezaan antara selesema, denggi dan Zika
Perbezaan utama antara selesema dan denggi dan zika, adalah bahawa denggi dan zika sebagai tambahan kepada gejala selesema yang biasa, juga menyebabkan gatal-gatal pada badan dan bintik-bintik merah pada kulit. Zika mengambil masa sekitar 7 hari untuk hilang, sementara gejala denggi lebih kuat dan hanya bertambah baik setelah sekitar 7 hingga 15 hari. Lihat juga apakah gejala selesema babi.
Bila hendak berjumpa doktor
Walaupun tidak perlu pergi ke doktor untuk menyembuhkan selesema, disarankan untuk berjumpa dengan doktor umum apabila:
- Selesema memerlukan lebih dari 3 hari untuk memperbaiki;
- Gejala bertambah buruk dari hari ke hari, dan bukannya menjadi lebih baik;
- Gejala lain muncul, seperti sakit dada, berpeluh malam, demam di atas 40ºC atau batuk dengan kahak kehijauan.
Di samping itu, anak-anak, orang tua, dan pesakit dengan faktor risiko, seperti asma dan jenis pernafasan lain, harus diberi vaksin terhadap influenza setiap tahun.
Untuk mengetahui apakah rembesan selesema itu membimbangkan, lihat apa maksud setiap warna kahak.