Kandungan
Tepung super untuk menurunkan berat badan adalah campuran beberapa tepung yang berbeza dan boleh dibuat di rumah. Memasukkan campuran ini dalam diet membantu mengurangkan selera makan, jadi saranannya adalah dengan menambahkan 1 sudu tepung yang dicampurkan dalam jus atau air sebelum makan utama, seperti makan tengah hari dan makan malam.
Tepung super adalah satu set tepung dengan pelbagai jenis serat yang akan membantu mengurangkan selera makan dan melegakan sembelit dengan mengatur usus dan memudahkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, untuk membantu mengawal usus adalah penting untuk minum 1 gelas air setiap 2 jam.
Di mana untuk membeli tepung super untuk penurunan berat badan
Tepung super untuk penurunan berat badan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan atau di internet. Harga sebungkus tepung super 400 g untuk penurunan berat badan adalah lebih kurang 40 reais dan bertahan sekitar 20 hari.
Walau bagaimanapun, untuk membuat tepung super di rumah ikuti resipi ini:
Resipi tepung super untuk menurunkan berat badan
Bahan untuk membuat tepung super di rumah
- 50 g serat soya
- 50 g dedak gandum
- 50 g tepung biji rami
- 50 g serat polidekstrosa
- 50 g serat inulin
- 50 g pulpa plum
- 50 g serbuk betik
- 50 g gelatin
- 30 g kayu manis
- 30 g halia
- 30 g sukralosa
Mod penyediaan
Campurkan semua bahan sehingga menjadi tepung tunggal. Letakkan di dalam balang kaca yang tertutup rapat dan simpan di tempat yang sejuk.
Selain membantu menurunkan berat badan, serat tepung super juga membantu mengawal diabetes dan menurunkan kolesterol.
Tepung super dan makanan manusia
Tepung super berbeza dengan makanan manusia kerana mempunyai lebih sedikit kalori dan kesan pencahar yang lebih besar.
Selain itu, tepung super dapat digunakan oleh penderita diabetes dan pesakit hipertensi, kerana tidak memiliki gula atau garam, tidak seperti makanan manusia.
Lihat tepung lain yang menurunkan berat badan di: Tepung untuk menurunkan berat badan.