Kandungan
Makanan bayi harus seimbang dengan pengambilan biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging dan telur sehingga anak-anak mempunyai semua nutrien, memastikan fungsi organisma berfungsi dengan baik dan tumbuh dengan sihat.
Makanan bayi hingga usia 6 bulan harus dilakukan hanya dengan susu ibu, atau susu formula, dan setelah usia itu, makanan mulai diperkenalkan dalam porsi kecil, kadang-kadang makanan baru juga mulai diberi makan setelah usia 4 bulan. kehidupan. Selepas usia 1 tahun, anak sudah dapat menjalani diet keluarga, tetapi penting untuk menjalani diet bayi yang sihat.
Menu makan bayi
Contoh baik memberi makan bayi adalah:
- Sarapan pagi - Biji-bijian penuh dengan buah dan susu.
- Kolasi - 1 roti dengan keju Minas dan jus oren.
- Makan tengah hari - 1 uncang telur dengan nasi dan salad dan 1 buah untuk pencuci mulut.
- Snek - 1 yogurt dan 1 buah.
- Makan malam - Rebusan ikan dengan kentang tumbuk dan sayur-sayuran dan 1 buah untuk pencuci mulut.
Sepanjang hari, penting untuk minum kira-kira 1 liter air sehari. Gula-gula, soda, kuih-muih dan gula-gula boleh membuat anak-anak makan banyak, tetapi ia mesti dimakan secara sederhana, hanya dibenarkan 1 hingga 2 kali seminggu.
Makanan bayi dari 6 bulan hingga 1 tahun
Makanan bayi dari 6 bulan hingga 1 tahun adalah fasa yang sangat penting kerana sebelum itu bayi hanya menyusu susu dan kemudian beralih dari susu eksklusif kepada makanan separa dan pejal, dalam jumlah yang banyak setiap hari.
Apa yang boleh dimakan oleh bayi:
Selepas usia 6 bulan, anda boleh mula memberi makanan bayi seperti:
- bubur bebas gluten sehingga usia 6 bulan dan dengan gluten selepas 6 bulan;
- kaldu sayur dengan labu, kentang, wortel;
- epal, pir, pisang;
- nasi, pasta, roti, biskut dari 6 bulan;
- daging dan ikan: mulakan dengan daging tanpa lemak, pada mulanya hanya untuk merasakan sup;
- yogurt;
- Telur: kuning pada 9 bulan dan jernih pada 12 bulan;
- Kekacang seperti kacang, kacang, kacang, lentil, kacang polong: dari 11 bulan.
Cara memulakan penyusuan bayi yang pelbagai
Terdapat beberapa cara untuk mula memberi makan bayi, contohnya ialah:
- pada 4 bulan mulakan dengan bubur bebas gluten;
- pada 4 bulan setengah bubur dengan buah-buahan;
- pada sup sayur 5 bulan;
- pada 6 bulan sayur sayur dengan daging;
- pada usia 7 bulan nasi, pasta, roti, wafer;
- pada ikan 9 bulan, kuning telur, yogurt;
- pada kekacang 11 bulan seperti kacang, biji-bijian, kacang lebar, lentil, kacang polong;
- pada 12 bulan bayi boleh mula makan yang dimakan oleh seisi keluarga.
Untuk mengetahui rejimen diet terbaik yang harus diikuti pada tahun pertama, adalah penting untuk mengikuti panduan pakar pediatrik atau pakar pemakanan.
Inilah yang perlu dilakukan apabila anak anda tidak mahu makan:
Pautan berguna:
- Makan bayi dari 0 hingga 12 bulan